Yoga Retreat am Meer - Kraft & Verbundenheit

Kraft sammeln in Verbundenheit...

Termin: 23.2 - 2.3 & 16.3. - 23.3 - Buchen

Der Retreat

In diesem Retreat mit Ela geht es darum, den Winter hinter uns lassen um in dieser Woche in einer natürlichen und kraftvollen Umgebung unsere Energie zu sammeln, uns zu stärken und in Verbundenheit mit uns Selbst und der Natur zu sein. Das Thema diese Retreats ist auf sanftem Wege in die eigene Kraft zu gelangen, und zu erkunden was uns beim Yoga unterstützt in unserer Kraft zu gelangen und diese zu halten.

Der Yoga Stil

Mit aktiven Yoga ( Hatha Yoga), den Körper stärken und dehnen, unterstützend durch die bewusste Atmung, mit Bewegung zur Musik in die Freude kommen und bei geführte Körperentspannung (Yoga Nidra) in die Ruhe finden. Das regenerierende Yin Yoga, am Nachmittag, führt uns auf sanftem Wege, durch länger anhaltende passive Übungen, in die Tiefendehnung und unterstützt auf der körperlichen Ebene die optimale Versorgung unseres gesamten Organismus, indem es die Meridiane (Energieleitbahnen) im Körper freisetzt und die Energie wieder optimal fließen lässt. Yin Yoga lehrt uns, uns unseren körperlichen Widerstaenden langsam anzunähern und Ihnen mitfühlend zu begegnen und zu erkennen was uns nährt und hilft in Verbundenheit mit uns Selbst zu bleiben.

Ela´s Art mit Menschen zu arbeiten

Ich habe immer schon gerne mit Menschen gearbeitet. In meiner Arbeit mit Menschen bin ich bemüht, auf die individuellen Bedürfnisse eines jeden Einzelnen einzugehen. Als Yoga Lehrerin lasse ich mich gerne von meiner Intuition leiten, in der Gestaltung meines Unterrichts und auch in meiner Wahrnehmung die Grenzen Anderer zu erkennen und zu achten. Es ist mir wichtig die korrekte Ausführung der Yoga Asanas (Haltungen) zu vermitteln die entsprechende Hilfestellung zu geben und diese achtsam auszuführen. Es bereitet mir Freude mit Menschen zusammen zu sein und für diese einen Raum zu gestalten, der die Möglichkeit bietet bei uns Selber anzukommen. Mehr unter Ela

Verpflegung

Der Brunch, der nach dem Yoga am Morgen angeboten wird besteht aus einem vollwertigem Frühstück. Brot, Käse, Marmeladen mit natürlicher Süße, Honig. Müsli, Jogurt, Obst und ein vegetarisches warmen Gericht.
Die Zutaten sind vollwertig und ich bin bemüht frische Produkte aus natürlichem Anbau zu verwenden.

Unterkunft & Umgebung

Der Retreat Ort liegt am wilden Atlantik im Süden Spaniens, Andalusien nur wenige Minuten vom wunderschönen und unberührten Strand von Zahora entfernt. Das Anwesen ist eine kleine, grüne Oase inmitten von grüner Vegetation mit rustikalen Holz-Chalets. Von dort aus kann man in den magischen Pinienwald wandern, Reitausflüge am Strand machen, nach El Palmar zum Surfen gehen, zum bezaubernden weissen Dorf Vejer fahren, ein erfrischendes Bad in der Naturquelle St. Lucia nehmen oder die römischen Ruinen am Strand von Bolonia bei Tarifa besichtigen. Allein der Ort inspiriert schon Deine Seele...

Bilder zur Unterkunft

Bestandteile des Retreats:

• 5 x 2h Yoga Stunden am Morgen mit Hatha Yoga. Aktive Asanas im Vinyasana Stil, Üben der einzelnen Asanas im Stil von Iyengar Yoga und  intensive Körperentspannung
• 5 x 1 Yin Yoga Stunde am Spätnachmittag zur Tiefendehnung, Dehnung der Fazien (BIndegwebe) und Freisetzten der Körpereigenen Energien
• Kleine Erfrischung bei der Ankunft
• 5 mal vollwertiger Brunch
• Tees und Wasser zur freien Verfügung
  
• 7 Übernachtungen im Doppel- oder Einzelzimmer
• Organisation von Massagen, Surfkursen, Reiten & Ausflügen

Kostenbeitrag für Retreat, Unterkunft & Verpflegung

Holz-Chalet mit großem Garten & Terasse

max. 3 Gäste, gemeinsame Benutzung von Wohnzimmer, Küche & Bad

• 690€ - EZ - Erdgeschoss

Holz-Studio mit kleinem Garten

max. 2 Gäste, Studio mit Küche & separatem Bad

• 630€ - Studio als DZ (nur zu zweit buchbar)
  
• 760€ - Studio als EZ

Buchung von Zusatznächten ist jederzeit möglich

Information und Reservierung 

Indira: 0049-174-2013503

indira@yoga-soulretreat.com

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