Retreat am Meer - Yoga & Energiearbeit

Termin: 24.5. - 31.5. 2019  - Buchen

auch individuell auf Anfrage buchbar

Der Retreat

Dieser Retreat ist besonders geeignet für Yogalehrer und Menschen, die Körper- und Energeiarbeit machen. Aber auch für Menschen, die bereits durch einen Selbstheilunsgprozess gegangen und dadurch spüren, dass sie diese Erfahrung an andere Menschen weitergeben moechten. In diesem Weiterbildungs-Retreat werden von Indira Impulse zur Selbstheilung auf der physischen, mentalen, emotionalen und seelischen Ebene gesetzt. Es werden Wege aufgezeigt, wie wir uns wieder mit uns selbst rückverbinden und ins Vertrauen kommen, unser Leben selbst zu bestimmen und zu verändern. Geistige und emotionale Heilung kann meist nur durch eine Veränderung unserer Lebenssituation kommen, indem wir wieder den Mut haben, der Stimme unseres Herzen zu folgen und unser Verstand uns dabei hilft, dies umzusetzen und zu manifestieren. Das vollwertige und ausgleichende Ayurvedische Essen  begleiten unterstützend diesen Prozess.

Yoga & Meditation

Dabei erlebst Yoga in seiner Ganzheit, das über die körperliche Ebene hinaus zur Bewusstseinserweiterung führt. Die Entspannung und Meditation spielen hierbei eine wesentliche Rolle, um zu einer inneren Ausgeglichenheit zu finden. Dabei können sich auch störende körperliche, emotionale und mentale Blockaden lösen.

Individuelle Energie- & Heilarbeit

In der Energie- und Heilarbeit besteht die Möglichkeit, gezielt und vertieft an den individuellen Themen zu arbeiten: Energetische Harmonisierung, Aurareinigung, Chakra Balancing, Rückanbindung Schöfungsmatrix, Erdung & Urvertrauen, Rückverbindung mit der Seele, Aktivierung Lebensplan, Herzöffnung, Emotionale Transformation, Vergebungsarbeit, Auflösung alter Muster und Konditionierungen, Karmaheilung, Heilung Innere Frau & Innerer Mann, Rückverbindung & Heilung Inneres Kinds. Details

Meine Art mit Menschen zu arbeiten

In den Retreats geht es mir darum, auf jede Person ganzheitlich und individuell einzugehen, um intuitiv zu spüren, welche Impulse die Selbstheilungskräfte am besten aktivieren. Dabei finde ich es wichtig, dass Yoga & Meditation nicht zum Selbstzweck betrieben werden, sondern als Hilfsmittel und Brücke hin zu Selbsterkenntnis, spiritueller Entwicklung und „Leben in Meditation“ gesehen werden. Die Rückbesinnung auf die Natur, die Einfachheit und das Wesentliche im Leben spielen dabei eine wichtige Rolle.

Vollwertiges Ayurvedisches Essen

Das vollwertige, vegetarische und überwiegend vegane Essen wird von Indira liebevoll und ausgewogen nach ayurvedischen Prinzipien mit frischen und natürlichen Lebensmitteln zubereitet. Morgens gibt es abwechselnd süße Kokos-Polenta mit poschierten Früchten, grüne Smoothies und ein Brunch mit Polenta, Kräuter-Guacumole, Dinkel-Beeren Crunchy mit Soja Joghurt, Tufo & Tomate mit Balsamico Dressing und Vollkornbrot. An 2 Abenden gibt es Gerichte wie z.B. pikante Kokos-Gemüse-Currys, Linsen Dhal, Chutneys, Linsen- & Gemüsetaler, Gewürz-Vollkornreis, orientalischer Dinkel Couscous, indisches Fladenbrot, Zucchini oder Rote Beete Carpaccio und frische Salate; an einem Abend gibt es Ayurvedische Suppe. An den Tagen, an denen es kein Essen gibt, ist Selbstversorgung - die Häuser haben alle Küchen. Zudem haben wir ein kleines Garten Café und es gibt Einkaufsmöglichkeiten und Restaurants im Ort.

Unterkunft & Umgebung

La Mar de Luz liegt am wilden Atlantik im Süden Spaniens (Andalusien) nur wenige Minuten vom wunderschönen und unberührten Strand von Zahora entfernt. Das Anwesen ist eine kleine, grüne Oase inmitten von grüner Vegetation mit rustikalen Holz-Chalets. Von dort aus kann man in den magischen Pinienwald wandern, Reitausflüge am Strand machen, nach El Palmar zum Surfen gehen, zum bezaubernden weissen Dorf Vejer fahren, ein erfrischendes Bad in der Naturquellle St. Lucia nehmen oder die römischen Ruinen am Strand von Bolonia bei Tarifa besichtigen. Allein der Ort inspiriert schon Deine Seele...

Bilder zur Unterkunft

Bestandteile des Retreats - max. 6 bis 8 Teilnehmer:

• Einführung Yoga & Energiearbeit mit Erdungsmeditation
• 4 x Transformatives Yoga mit Vorträgen, Bewusster Atmung, Energieübungen, Energiearbeit & Tiefenentspannung
• 4 x an das Yoga anschließende geführte Meditationsreisen
• Workshop mit Selbstheilungsmethoden zur Erdung, Senkrechten Atmung & Energetischen Harmonisierung
• Morgen Meditation im Kerzenlicht zum Sonnenaufgang
• Strandmeditation zum Sonnenuntergang mit Trommeln
• Abschlussmeditation mit Mandala & Mantrensingen
• Individuelle Behandlung mit Gespräch, Energie- & Heilarbeit
• Vortrag Ayurvedische Ernährung & Individuelle Konstitution
• 6 x Ayurvedisches Frühstück mit Kräutertee & Chai Tee -
  davon 3 x süße Kokos-Polenta mit poschierten Früchten,
  2 mal Grüner Mango-Smoothie, 1 x Vollwertiger Brunch*
• 2 x Ayurvedisches Abendessen mit Kräutertee*
• 1 x Ayurvedische Abendsuppe mit Kräutertee*
• 1 x Chi Cafe mit Schoko-Energiekugeln am Nachmittag
• Ayurvedisches Ernährungs- & Rezeptbuch von Indira
• CD mit 3 geführten Meditationsreisen von Indira
• Unterlagen & Handbücher zum Retreat
• 1 handgemachter Traumfänger zum Mitnehmen
• 7 Übernachtungen im Doppel- oder Einzelzimmer
• Organisation von Massagen, Surfkursen, Reiten & Ausflügen

*Das vegetarisch-ayurvedische Essen wird mit frischen, natürlichen und überwiegend biologischen Lebensmitteln zubereitet.

Kostenbeitrag für Retreat, Unterkunft & Verpflegung

Holz-Chalet mit großem Garten & Terasse

max. 3 Gäste, gemeinsame Benutzung von Wohnzimmer, Küche & Bad

• 930€ - EZ - Erdgeschoss

Holz-Studio mit kleinem Garten

max. 2 Gäste, Studio mit Küche & separatem Bad

• 860€ - DZ
  
• 990€ - EZ

Retreat & Work - Unterstützung beim Retreat ca. 3h am Tag

• ab 790€

5% Vergünstigung, wenn Du schon mal bei einem Retreat dabei warst
Buchung von Zusatznächten ist jederzeit möglich

Information und Reservierung

Indira: 0049-174-2013503

indira@yoga-soulretreat.com

Buchen