Yoga Retreat am Meer - Inner Purification

Zahora - Andalusien - Spanien

Reinige Deinen Körper und Deinen Geist...

 

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Der Retreat

In diesem Retreat liegt der Fokus auf der Reinigung von Körper, Geist und Seele. Es wird der Impuls gesetzt, den Selbstheilungsprozess zu aktivieren sowie energetische und emotionale Blockaden zu lösen. Die Reinigung erfolgt anhand folgender Maßnahmen:

  • Yoga & Spezielle Atemtechniken
  • Tiefenentspannung & geführte Meditationsreisen
  • Kontakt zur Natur und Meeresbäder
  • Basentees
  • Smoothies & Basische Vegetarische Küche
  • Selbstmassagen mit Sesamöl & Fussbäder
  • Ölziehen mit Sesamöl und Zungenreinigung
  • Optional: Massage - Reinigung über die Haut

Yoga & Meditation

Mit Regenerativem Yoga, Dehnungen, Energieübungen, reinigenden Atemmethoden, Tiefenentspannung, Energiearbeit und geführten Meditationsreisen setzen wir Impulse zur Reinigung und dehnen die Reinigung auf die energetische Ebene aus.

 

Individuelle Energie- & Heilarbeit

In der Energie- und Heilarbeit besteht die Möglichkeit, gezielt und vertieft an den individuellen Themen zu arbeiten, zum Beispiel durch Rückverbindung, Vergebungsarbeit, Auflösung alter Muster und Konditionierungen, Ausgleich der männlichen und weiblichen Energien oder Heilung des Inneren Kindes. Details

 

Meine Art mit Menschen zu arbeiten

In den Retreats geht es mir darum, auf jede Person ganzheitlich und individuell einzugehen, um intuitiv zu spüren, welche Impulse die Selbstheilungskräfte am besten aktivieren. Dabei finde ich es wichtig, dass Yoga & Meditation nicht zum Selbstzweck betrieben werden, sondern als Hilfsmittel und Brücke hin zu Selbsterkenntnis, spiritueller Entwicklung und „Leben in Meditation“ gesehen werden. Die Rückbesinnung auf die Natur, die Einfachheit und das Wesentliche im Leben spielen dabei eine wichtige Rolle.

 

Vollwertige Verpflegung

Das vollwertige, vegetarische und überwiegend vegane Essen wird von Indira liebevoll und ausgewogen nach ayurvedischen Prinzipien mit frischen und natürlichen Lebensmitteln zubereitet. An 2 Tagen gibt es morgens nach dem Yoga Polenta und abends ein leichtes vegetarisches Essen. An 3 Detox Tagen gibt es morgens Smoothies, mittags frische Salate und abends Suppe. Dazu gibt es hochwertige Kräuter- und Basentees. Während der Woche sollte auf Kaffee, Alkohol und Tabak verzichtet werden, da dies der Reinigung schadet.

 

Unterkunft & Umgebung

La Mar de Luz liegt am wilden Atlantik im Süden Spaniens (Andalusien) nur wenige Minuten vom wunderschönen und unberührten Strand von Zahora entfernt. Das Anwesen ist eine kleine, grüne Oase inmitten von grüner Vegetation mit rustikalen Holz-Chalets. Von dort aus kann man in den magischen Pinienwald wandern, Reitausflüge am Strand machen, nach El Palmar zum Surfen gehen, zum bezaubernden weissen Dorf Vejer fahren, ein erfrischendes Bad in der Naturquellle St. Lucia nehmen oder die römischen Ruinen am Strand von Bolonia bei Tarifa besichtigen. Allein der Ort inspiriert schon Deine Seele...
Mehr unter La Mar de Luz

 

Bestandteile des Retreats - max. 6 bis 8 Teilnehmer:

  • 1 x Einführung & Erdungsmeditation
  • 3 x Regeneratives Yoga mit reinigender Atmung, Energiearbeit Tiefenentspannung, geführten Meditationsreisen
  • 1 x Yin Yoga & Meditation mit Vicky
  • 1 x Morgen Meditation & Energetische Reinigung mit Salbei
  • 1 x Sunset Meditation mit Mandala & Trommeln
  • 1 x Abschlussmeditation & Mantra
  • 1 x individuelle Energie- & Heilarbeit
  • Vortrag zur Ayurvedischen Küche & gesunden Lebensweise
  • Öl für tägliche Selbstmassagen, Peeling & Ölziehen
  • Meine Base Basenpulver für 3 Fussbäder
  • 2 x Morgen-Polenta mit gekochten Früchten & Veganer Chai Tee*
  • 3 x Morgen-Smoothie & Basentee*
  • 2 x Mittags-Salat & Basentee
  • 2 x leichtes ayurvedisches Abendessen & Basentee*
  • 3 x Abendsuppe & Basentee*
  • Ayurvedisches Ernährungsbuch mit Rezepten als PDF
  • Handbuch mit Übungen zum Retreat als PDF
  • CD als MP3 mit 3 geführten Meditationsreisen
  • 7 Übernachtungen im Doppel- oder Einzelzimmer
  • Massage können optional dazu gebucht werden
  • Organisation von Ausflügen, geführten Wanderungen & Radtouren, Reiten & Surfen

*Das vegetarisch-ayurvedische Essen wird mit frischen, natürlichen und überwiegend biologischen Lebensmitteln zubereitet. An den Tagen, an denen es kein Essen gibt, ist Selbstversorgung - die Häuser haben alle Küchen und es gibt Einkaufsmöglichkeiten und Restaurants.

 

Kostenbeitrag für Retreat, Übernachtung & Essen

Holz-Chalet mit großem Garten & Terasse

max. 3 Personen, gemeinsame Benutzung von Wohnzimmer, Küche & Bad

  • 990€ - EZ im Erdgeschoss

Holz-Studio mit kleinem Garten

max. 2 Personen

  • 1060€ - Studio als EZ
  • 930€ - Studio als DZ

Buchung von Zusatznächten ist jederzeit möglich

 

Information und Reservierung 

Indira: 0049-174-2013503

indira@yoga-soulretreat.com

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