Individueller Retreat am Meer

Zahora Beach - Andalusien - Spanien

Eine Auszeit für Körper, Geist und Seele...

 

Termin individuell vereinbar - Buchen

 

Der Retreat

In Form eines individuellen Retreats am Meer möchte ich Dir eine Möglichkeit bieten, dir eine Auszeit für Körper, Seele und Geist zu nehmen. Dabei biete ich ein individuelles Programm an, das diesen Prozess unterstützt. Folgende Elemente können je nach den persönlichen Bedürfnissen zusammengestellt werden:

  • Yoga & Meditation
  • Ayurvedische Massagen
  • Energetische Harmonisierung
  • Rückverbindung Inneres Kind
  • Ayurvedische Ernährungsberatung
  • Gesundheits- und Lebensberatung
  • Ayurvedische Verpflegung

 

Individuelle Energie- & Heilarbeit

In der Energie- und Heilarbeit besteht die Möglichkeit, gezielt und vertieft an den individuellen Themen zu arbeiten: Energetische Harmonisierung, Aurareinigung, Chakra Balancing, Rückanbindung Schöfungsmatrix, Erdung & Urvertrauen, Rückverbindung mit der Seele, Aktivierung Lebensplan, Herzöffnung, Emotionale Transformation, Vergebungsarbeit, Auflösung alter Muster und Konditionierungen, Karmaheilung, Heilung Innere Frau & Innerer Mann, Rückverbindung & Heilung Inneres Kind. Details

 

Meine Art mit Menschen zu arbeiten

In den Retreats geht es mir darum, auf jede Person ganzheitlich und individuell einzugehen, um intuitiv zu spüren, welche Impulse die Selbstheilungskräfte am besten aktivieren. Dabei finde ich es wichtig, dass Yoga & Meditation nicht zum Selbstzweck betrieben werden, sondern als Hilfsmittel und Brücke hin zu Selbsterkenntnis, spiritueller Entwicklung und „Leben in Meditation“ gesehen werden. Die Rückbesinnung auf die Natur, die Einfachheit und das Wesentliche im Leben spielen dabei eine wichtige Rolle.

 

Vollwertiges Ayurvedisches Essen

Das vollwertige, vegetarische und überwiegend vegane Essen wird von Indira liebevoll und ausgewogen nach ayurvedischen Prinzipien mit frischen und natürlichen Lebensmitteln zubereitet. Morgens gibt es abwechselnd süße Kokos-Polenta mit poschierten Früchten, grüne Smoothies und ein Brunch mit Polenta, Kräuter-Guacumole, Dinkel-Beeren Crunchy mit Soja Joghurt, Tufo & Tomate mit Balsamico Dressing und Vollkornbrot. An 2 Abenden gibt es Gerichte wie z.B. pikante Kokos-Gemüse-Currys, Linsen Dhal, Chutneys, Linsen- & Gemüsetaler, Gewürz-Vollkornreis, orientalischer Dinkel Couscous, indisches Fladenbrot, Zucchini oder Rote Beete Carpaccio und frische Salate; an einem Abend gibt es Ayurvedische Suppe. An den Tagen, an denen es kein Essen gibt, ist Selbstversorgung - die Häuser haben alle Küchen. Zudem haben wir ein kleines Garten Café und es gibt Einkaufsmöglichkeiten und Restaurants im Ort.

 

Unterkunft & Umgebung

La Mar de Luz liegt am wilden Atlantik im Süden Spaniens (Andalusien) nur wenige Minuten vom wunderschönen und unberührten Strand von Zahora entfernt. Das Anwesen ist eine kleine, grüne Oase inmitten von grüner Vegetation mit rustikalen Holz-Chalets. Von dort aus kann man in den magischen Pinienwald wandern, Reitausflüge am Strand machen, nach El Palmar zum Surfen gehen, zum bezaubernden weissen Dorf Vejer fahren, ein erfrischendes Bad in der Naturquellle St. Lucia nehmen oder die römischen Ruinen am Strand von Bolonia bei Tarifa besichtigen. Allein der Ort inspiriert schon Deine Seele..

 


Bestandteile des Retreats -
auch individuell anpassbar

  • 3 mal Regeneratives Yoga mit geführten Heilmeditationen
  • 1 mal Energiearbeit & Heilarbeit
  • 1 mal Gesundheits- und Lebensberatung
  • 1 mal Ayurvedische Massage
  • 3 mal ayurvedisches Frühstück - Polenta mit Früchten*
  • 2 mal gelber Morgen Smoothie*
  • 2 mal ayurvedisches Abendessen*
  • CD mit 3 geführten Meditationsreisen
  • Ayurvedisches Ernährungs- und Kochbuch
  • 7 Übernachtungen im Doppel- oder Einzelzimmer
  • Individuelle Betreuung
  • Organisation von Surfkursen, Reiten, Ausflügen

*Das vegetarisch-ayurvedische Essen wird mit frischen, natürlichen und überwiegend biologischen Lebensmitteln zubereitet. .

 

Kostenbeitrag für Unterkunft, Essen & Programm

 

Holz-Studio Armonia / Libertad mit kleinem Garten

Studio mit Bett, Sofa, Küche, separatem Bad und kleinem individuellen Garten

  • 990€ als EZ
  • 860€ als DZ

Holz-Chalet Alegria mit großem Garten & Terasse

max. 3 Personen, gemeinsame Benutzung von Wohnzimmer, Küche & Bad

  • 930 EZ 

Information und Reservierung

Indira: 0049-174-2013503

indira@yoga-soulretreat.com

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