Winter Retreat am Meer - Yin Yoga & Ayurveda

Zahora - Andalusien - Spanien


Termin 2019: 22.2. - 29.2. & individuell auf Anfrage buchbar

 

Der Retreat

In diesem Yoga Retreat führt Vicky durch ein ausgewogenes Programm an Yoga und Meditationen zum Ausgleich des Körper-Geist Systems.

 

Yoga und Meditation

In dem Mittelpunkt des Retreats steht eine Reihe von Yin Yoga Klassen in spezifischer Abfolge. Diese dienen als Werkzeug, um den Körper auf physischer und energetischer Ebene zu öffnen und Blockaden zu lösen. Im Anschluss wird eine zu der Klasse passende Meditation angeleitet. Es werden Techniken aus dem tibetischen Buddhismus angewendet, die eine Tiefe Entspannung, Regeneration und Heilung ermöglichen.

 

Einführung in Ayurveda

Ayurveda ist die älteste Wissenschaft in der Welt. Die ayurvedische Medizin wurde seit Tausenden von Jahren an Millionen von Menschen erfolgreich angewendet. In diesem Seminar werden die Grundlagen von Ayurveda dargestellt: die fünf Elementen, die sieben menschliche Konstitutionen, sowie die verschiedenen Essenstypen und Reinigungstechniken. Die Entstehung von Krankheiten und der  Krankheitsprozess, mit seinen sichtbaren und unsichtbaren Phasen wird aus ayurvedischer Sicht erklärt. Es besteht die Möglichkeit im Anschluss eine private Beratung zu buchen, um die eigene Konstitution zu analysieren und mehr über den dazu passenden Lebensstil zu erfahren.

 

Meine Art mit Menschen zu arbeiten

In den Retreats geht es mir darum, eine ganzheitliche (physische, mentale und emotionale) Entspannung und Aufladung anzubieten. Meine Lebensberufung sehe ich darin, Menschen zu helfen zu sich zu finden und mit den Schwierigkeiten des Lebens umgehen zu lernen. Deswegen ist es mir wichtig, Techniken und Tipps mit auf den Weg zu geben, die dann langfristig angewendet werden können. So dient der Retreat als Absprungbasis für eine tiefe innere Heilung und Selbstentwicklung.

 

Unterkunft & Umgebung

Der Retreat liegt am wilden Atlantik im Süden Spaniens, Andalusien nur wenige Minuten vom wunderschönen und unberührten Strand von Zahora entfernt. Das Anwesen ist eine kleine, grüne Oase inmitten von grüner Vegetation mit rustikalen Holz-Chalets. Von dort aus kann man in den magischen Pinienwald wandern, Reitausflüge am Strand machen, nach El Palmar zum Surfen gehen, zum bezaubernden weissen Dorf Vejer fahren, ein erfrischendes Bad in der Naturquellle St. Lucia nehmen oder die römischen Ruinen am Strand von Bolonia bei Tarifa besichtigen. Allein der Ort inspiriert schon Deine Seele...

 


Bestandteile des Retreats

5 x Regeneratives Yin Yoga

3 x geführte Meditation nach dem Yoga
3 × Budhistische Psychologie im Anschluss

1 x Chakren Meditation am Strand
1 x Seminar "Einführung in Ayurveda"

• 1 x Massage: Tiefenmassage, Osteopathie, Thai oder Ayurveda
1 x Veganes Frühstück*
1 x Veganes Abendessen*

• 1 MP3 Datei mit geführten Meditationen

• 7 Übernachtungen im Doppel- oder Einzelzimmer

• Optional buchbar: Ayurvedische Konsultation &    

  Individuelle Psychologische Beratung

 

*Das Essen ist vegan, vollwertig, überweigend biologisch und wird mit Liebe zubereitet.

 

Kostenbeitrag für Retreat & Unterkunft

Holz-Chalet mit großem Garten & Terasse

max. 3 Personen, gemeinsame Benutzung von Wohnzimmer, Küche & Bad

  • 830€ - EZ

Holz-Studio mit kleinem Garten

Studio mit Küche & separatem Bad

  • 760€ - als DZ (nur zu zweit buchbar)
  • 890€ - als EZ

Buchung von Zusatznächten ist jederzeit möglich

 

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