Yoga Retreat am Meer - Heilung Weiblichkeit

Atlantik - Andalusien - Südpanien

Bringe Deine weibliche Energie wieder ins Fließen...

Termin auf Anfrage oder individuell buchbar - Buchen

 

Der Retreat

In diesem Yoga Retreat & Seminar werden von Indira Impulse gesetzt, unsere weibliche Kraft und Energie wieder zu aktivieren und ins Fließen zu bringen. Körper- und Yogaübungen, sanfte Hüftöffnung, dynamische Atmung, geführte Meditationsreisen und Selbstheilungsmethoden geben Impulse zur

  • Rückverbindung mit der Mutter Erde und unseren Wurzeln
  • Öffnung des Herzchakras und Aktivierung der Herzenergie
  • Verbindung mit unserem Bauchraum, dem Sitz der Weiblichkeit
  • Bewusstwerdung und zum Ausdruck unserer Emotionen
  • Integration unserer weiblichen und männlichen Anteil

 

Yoga & Meditation

Durch Kundalini Yoga, Dehnungen, bewußte Atmung und Tiefenentspannung verbinden wir uns mit unserem Körper und lernen, den Körper wieder auf allen Ebenen zu spüren. Durch Regeneratives Yoga, Meditationsreisen & Selbstheilungsmethoden verbinden wir uns wieder mit unserer weiblichen Energie und unseren weiblichen Anteilen. Dabei erlebst das Yoga in seiner Ganzheit, das über die körperliche Ebene hinaus zur Bewusstseinserweiterung führt. Die Entspannung und Meditation spielen hierbei eine wesentliche Rolle, um zu einer inneren Ausgeglichenheit zu finden. Dabei können sich auch störende körperliche, emotionale und mentale Blockaden zu lösen.

 

Individuelle Energie- & Heilarbeit

In der Energie- und Heilarbeit besteht die Möglichkeit, gezielt und vertieft an den individuellen Themen zu arbeiten: Energetische Harmonisierung, Aurareinigung, Chakra Balancing, Rückanbindung Schöfungsmatrix, Erdung & Urvertrauen, Rückverbindung mit der Seele, Aktivierung Lebensplan, Herzöffnung, Emotionale Transformation, Vergebungsarbeit, Auflösung alter Muster und Konditionierungen, Karmaheilung, Heilung Innere Frau & Innerer Mann, Rückverbindung & Heilung Inneres Kind. Details

 

Meine Art mit Menschen zu arbeiten

In den Retreats geht es mir darum, auf jede Person ganzheitlich und individuell einzugehen, um intuitiv zu spüren, welche Impulse die Selbstheilungskräfte am besten aktivieren. Dabei finde ich es wichtig, dass Yoga & Meditation nicht zum Selbstzweck betrieben werden, sondern als Hilfsmittel und Brücke hin zu Selbsterkenntnis, spiritueller Entwicklung und „Leben in Meditation“ gesehen werden. Die Rückbesinnung auf die Natur, die Einfachheit und das Wesentliche im Leben spielen dabei eine wichtige Rolle.

 

Vollwertiges Ayurvedisches Essen

Das vollwertige, vegetarische und überwiegend vegane Essen wird von Indira liebevoll und ausgewogen nach ayurvedischen Prinzipien mit frischen und natürlichen Lebensmitteln zubereitet. An 5 Tagen gibt es morgens abwechselnd süße Kokos-Polenta mit Früchten, grüne Smoothies und ein Brunch mit Polenta, Kräuter-Guacumole, Dinkel-Beeren Crunchy mit Soja Joghurt, Tufo & Tomate mit Balsamico Dressing und Vollkornbrot. An 2 Abenden gibt es Gerichte wie z.B. pikante Kokos-Gemüse-Currys, Linsen Dhal, Chutneys, Linsen- & Gemüsetaler, Gewürz-Vollkornreis, orientalischer Dinkel Couscous, indisches Fladenbrot, Zucchini oder Rote Beete Carpaccio und frische Salate; an einem Abend gibt es Ayurvedische Suppe.

 

Unterkunft & Umgebung

La Mar de Luz liegt am wilden Atlantik im Süden Spaniens (Andalusien) nur wenige Minuten vom wunderschönen und unberührten Strand von Zahora entfernt. Das Anwesen ist eine kleine, grüne Oase inmitten von grüner Vegetation mit rustikalen Holz-Chalets. Von dort aus kann man in den magischen Pinienwald wandern, Reitausflüge am Strand machen, nach El Palmar zum Surfen gehen, zum bezaubernden weissen Dorf Vejer fahren, ein erfrischendes Bad in der Naturquellle St. Lucia nehmen oder die römischen Ruinen am Strand von Bolonia bei Tarifa besichtigen. Allein der Ort inspiriert schon Deine Seele...

Bilder zur Unterkunft

 

 

Bestandteile des Retreats:

  • 1 x Einführung Women´s Spirit mit Erdungsmeditation
  • 3 x Regeneratives Yoga mit Vorträgen, Bewusster Atmung, Hüftöffnung, Energietänzen, Energiearbeit & Tiefenentspannung
  • 3 x an das Yoga anschließende geführte Meditationsreisen
  • 2 x Tiefenentspannendes Yin Yoga & Meditation mit Vicky
  • 1 x Workshop mit Selbstheilungsmethoden zur Erdung, Senkrechten Atmung & Energetischen Harmonisierung
  • 1 x Morgen Meditation im Kerzenlicht
  • 1 x Strandmeditation mit Trommeln
  • 1 x Abschlussmeditation mit Mandala & Mantra
  • 1 x Individuelle Behandlung mit Gespräch, Energie- & Heilarbeit4
  • 4 x Ayurvedisches Frühstück mit Chai Tee - davon 2 x süsse Kokos-Polenta mit Früchten, 1 x Beeren Crunchy Mülsi, 1 x  Vollwertiger Brunch*
  • 1 x Detox Tag mit Grünem Morgen Smoothie, Mittagssalat, Abendsuppe & 7x7 Basen-Kräutertees*
  • 2 x Ayurvedisches Abendessen mit 7x7 Besen-Kräutertee*
  • 1 x Chi Cafe mit Schoko-Energiekugeln am Nachmittag*
  • 7 x Übernachtung im Doppel- oder Einzelzimmer
  • Ayurvedisches Ernährungs- & Rezeptbuch von Indira
  • CD mit 3 geführten Meditationsreisen von Indira
  • Unterlagen & Handbücher zum Retreat
  • 1 handgemachter Traumfänger zum Mitnehmen
  • Organisation von Massagen, Surfkursen, Reiten & Ausflügen

*Das vegetarisch-ayurvedische Essen wird mit frischen, natürlichen und überwiegend biologischen Lebensmitteln zubereitet. An den Tagen, an denen es kein Essen gibt, ist Selbstversorgung - die Häuser haben alle Küchen und es gibt Einkaufsmöglichkeiten und Restaurants im Ort.

 

Kostenbeitrag für Retreat, Essen & Unterkunft

 

Holz-Chalet mit großem Garten & Terasse

max. 3 Gäste, gemeinsame Benutzung von Wohnzimmer, Küche & Bad

  • 930€ - EZ - Erdgeschoss

Holz-Studio mit kleinem Garten

max. 2 Gäste, Studio mit Küche & separatem Bad

  • 860€ - DZ
  • 990€ - EZ

Retreat & Work

Mitarbeit bei den Retreats im Austausch für eine vergünstigte Teilnahme Mindestaufenthalt 1 Monat - Kosten nach individueller Absprache

 

Buchung von Zusatznächten ist jederzeit möglich

30€ Vergünstigung, wenn Du schon mal bei einem Retreat dabei warst.

 

Information und Reservierung 

Indira: 0034-622346022

indira@yoga-soulretreat.com

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