Yin Yoga Retreat: Erdung & Herzöffnung

Zahora - Andalusien - Spanien


Termine 2019:
1.3. - 8.3. * 1.9. - 8.9.
oder auf Anfrage individuell buchbar

Der Retreat

In diesem Yoga Retreat führt Vicky durch ein ausgewogenes Programm an Yoga und Meditationen die spezifisch auf Erdung und anschließende Herzöffnung ausgerichtet sind. Die Erdung ermöglicht Ausgeglichenheit, Stabilität und die Fähigkeit in sich selbst zu ruhen. Aus diesem Ruhepol wird dann daran gearbeitet, das energetischen Herz (die Herzchakra) zu öffnen. Das gesamte Körper-Geist System wird somit zugänglicher für die grundlegenden Eigenschaften von Liebe, Mitgefühl und vor allem Selbstakzeptanz.

 

Yoga und Meditation

In dem Mittelpunkt des Retreats steht eine Reihe von Yin Yoga Klassen in spezifischer Abfolge. Diese dienen als Werkzeug, um den Körper auf physischer und energetischer Ebene zu öffnen und Blockaden zu lösen. Im Anschluss wird eine zu der Klasse passende Meditation angeleitet. Es werden Techniken aus dem tibetischen Buddhismus angewendet, die eine Tiefe Entspannung, Regeneration und Heilung ermöglichen.

 

Einführung in Ayurveda

Ayurveda ist die älteste Wissenschaft in der Welt. Die ayurvedische Medizin wurde seit Tausenden von Jahren an Millionen von Menschen erfolgreich angewendet. In diesem Seminar werden die Grundlagen von Ayurveda dargestellt: die fünf Elementen, die sieben menschliche Konstitutionen, sowie die verschiedenen Essenstypen und Reinigungstechniken. Die Entstehung von Krankheiten und der  Krankheitsprozess, mit seinen sichtbaren und unsichtbaren Phasen wird aus ayurvedischer Sicht erklärt. Es besteht die Möglichkeit im Anschluss eine private Beratung zu buchen, um die eigene Konstitution zu analysieren und mehr über den dazu passenden Lebensstil zu erfahren.

 

Meine Art mit Menschen zu arbeiten

Meine Lebensberufung besteht darin, Menschen zu helfen zu sich zu finden und mit den Schwierigkeiten des Lebens umgehen zu lernen. Bei dieser Arbeit ist es mir wichtig eine ganzheitliche (physische, mentale und emotionale) Entwicklung zu ermöglichen. Ich gebe Techniken und Strategien weiter, die langfristig angewendet werden können. So kann eine Absprungbasis für eine tiefe innere Heilung und Selbstentwicklung geschaffen werden.

 

Unterkunft & Umgebung

Der Retreat liegt am wilden Atlantik im Süden Spaniens, Andalusien nur wenige Minuten vom wunderschönen und unberührten Strand von Zahora entfernt. Das Anwesen ist eine kleine, grüne Oase inmitten von grüner Vegetation mit rustikalen Holz-Chalets. Von dort aus kann man in den magischen Pinienwald wandern, Reitausflüge am Strand machen, nach El Palmar zum Surfen gehen, zum bezaubernden weissen Dorf Vejer fahren, ein erfrischendes Bad in der Naturquellle St. Lucia nehmen oder die römischen Ruinen am Strand von Bolonia bei Tarifa besichtigen. Allein der Ort inspiriert schon Deine Seele...

 


Bestandteile des Retreats - max. 6 - 8 Teilneher

• 5 x Regeneratives Yin Yoga

• 3 x geführte Meditation nach dem Yoga

• 2 x Chakren Meditation am Strand

• 1 x Seminar "Einführung in Ayurveda"

• 5 x Veganer Brunch*

• 1 x Veganes Abendessen*

• MP3 Datei mit geführten Meditationen

• 7 Übernachtungen im Doppel- oder Einzelzimmer

• Optional buchbar: Massagen, Ayurvedische Konsultation &    

  Psychologische Beratung

 

*Das Essen ist vegan, vollwertig, überweigend biologisch und wird mit Liebe zubereitet.

 

Kostenbeitrag für Retreat, Unterkunft & Verpflegung

Holz-Chalet Alegria mit großem Garten & Terasse

max. 2 Personen, gemeinsame Benutzung von Wohnzimmer, Küche & Bad

  • 790€ - EZ - Erdgeschoss

Holz-Studio Armonia / Libertad mit kleinem Garten

Studio mit Küche & separatem Bad

  • 730€ - als DZ
  • 860€ - als EZ

Bitte beachten: bei nur 1 Teilnehmer 120€ Aufpreis

oder statt Aufpreis nur 1 x Brunch oder Abendessen.

 

Buchung von Zusatznächten ist jederzeit möglich

 

Information und Reservierung 

Indira: 0049-174-2013503

indira@yoga-soulretreat.com

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